Bueno señores, ya se va acabando el rollito... ya somos casi todos los que estamos inmersos de nuevo en las rutinas y los calores de nuestra maravillosa Sevilla, aunque a algunos nos queda un fantástico largo fin de semana por alguna playita de Cádiz para despedirnos de nuestra AC por unos meses...
Por mi parte, deciros que yo ya he empezado el proceso de desintoxicación del intenso verano cervecero y de abusos alimentarios constantes, para en Septiembre, poder comenzar con fuerzas renovadas. Además, en la mañana de ayer tuve mi primera toma de contacto con la bici tras estos 2 meses de abandono forzado, por cierto, penoso, quería que me comieran los buitres. Aprovecho para decir que mtlb.virgi está de lujo, se nota que este veranito a pasado bastantes ratos a lomos de su mtb. Mtlb.fran, te va a dar la del "trigue" cuando te trinque... por cierto, unas palabrillas de ánimo para el mtlb.herido.fran, parece ser que lo de la mano va pa largo, la cosa pinta mal y esto podría ser el fin para lo parecía ser una "joven" promesa... ya con la edad que tiene y mientras se recupera y no de lo suyo, no sé yo si volverá a montar en bici; hay que recordar que durante este verano se ha afiliado a otro club de por ahí: "Los Rajaitos" o algo así, que, bueno, su nombre lo dice todo... ánimo mtlb.fran y no abandones, todo pasa en esta vida.
Aprovecho para recordaros que el 1 de Septiembre (mañana), según órdenes de mtlb.admin, comenzará la nueva temporada con nuevos y apasionantes retos, uno de ellos planteado en la última reunión no oficial realizada durante nuestras estupendas vacaciones asturianas:
1ª COMPETICIÓN DUATLÓN LOS MISTOLOBOS.
Aún está todo por confirmar (fecha, distancias, etc.) pero apunta a una apasionante competición compuesta por unos km. en btt seguida de unos cuantos más de carrera continua. La fecha puede aproximarse a finales de año para dar tiempo a los que no estamos habituados a correr a coger ritmito, y a los que no suelen montar en bici, a que vayan haciendo el culito culito. Anunciaros que uno de los participantes será nuestro gran amigo Juani, al cual opino que deberíamos proponer como mistolobo oficial en la próxima junta directiva, por el interés mostrado en los ultimos meses por nuestra actividad, así como por la motivación que genera entre los componentes del club para realizar nuevos retos. Al final los mistolobos no participantes premiaran a los que participen con una abundante y suculenta comida a la carta en Casa Robles (por confirmar).
Igualmente quiero animar una vez más a nuestro amigo Jose, a engancharse a primeros de temporada, ya que habrá que comenzar poco a poco con rutillas de trazados, ritmos y distancias asequibles a todos para volver a recuperar de nuevo nuestro maravilloso estado físico.
Unas palabritas también para mtlb.virgi para que vaya organizándose como pueda, pero a ver si para esta temporada podemos verle más el pelo a nuestro lado.
Sin más me despido hasta pronto, esperando que alguien se vaya animando a escribir de nuevo por aquí, retomando así las buenas costumbres que tan buenos ratos nos han hecho pasar.
AAAAAHHHH!!! una cosa más!! felicidades de todo corazón a ex-mtlb.juanlu y su mtlba.conyuge diana por la concepción de, no uno, sino DOS retoñitos y desearles que todo vaya de lujo.
AAAAAAAAAAAAAAAAAAAUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUAUUUUUUUUUU!!!!!
Bueno compañeros, ya sólo queda dar las últimas pinceladas a este nuevo blog. Un par de apartados más donde los banners y poco más...Como podéis apreciar, no sólo ha cambiado su aspecto, tambien se han añadido enlaces a material de información interesante. Os recuerdo que todo es ampliable y por supuesto, corregible; si véis algo que no funcione, que no sea correcto... avisádmelo para cambiarlo. Igualmente si tenéis algo que añadir comentádmelo y lo hago en cunto pueda. Espero que os guste...
AAAAAAAAAAAAAAAAAAAUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU AUUUUUUUUUUUUUUUUUU!!
AAAAAAAAAAAAAAAAAAAUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU AUUUUUUUUUUUUUUUUUU!!
Para estar informado de próximas competiciones, marchas...
De lo mejorcito:
http://www.ciclofilia.org
Otro más:
http://www.esciclismo.com
Federación Andaluza de Ciclismo:
http://www.andaluciaciclismo.com
Federación Española de Ciclismo:
http://www.rfec.com
Si quieres añadir algún contenido nuevo hazlo como comentario a este artículo, dejando el tema y un enlace web. Si parece de interés será publicado en la próxima actualización.
De lo mejorcito:
http://www.ciclofilia.org
Otro más:
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Federación Andaluza de Ciclismo:
http://www.andaluciaciclismo.com
Federación Española de Ciclismo:
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¿Hay que llevarse el chubasquero?...
La predicción meteorológica desde varias webs bastante fiables.
Instituto Nacional de Meteorologia:
http://www.aemet.es
Weather en Sevilla:
http://espanol.weather.com
NOAA, muy bueno. Debes introducir las coordenadas de tu zona (que puedes encontrar en el enlace siguiente a este):
http://www.ready.noaa.gov
Encuentra tus coordenadas:
http://www.geoco.org
Meteorología y vientos en las costas:
http://www.windguru.cz
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La predicción meteorológica desde varias webs bastante fiables.
Instituto Nacional de Meteorologia:
http://www.aemet.es
Weather en Sevilla:
http://espanol.weather.com
NOAA, muy bueno. Debes introducir las coordenadas de tu zona (que puedes encontrar en el enlace siguiente a este):
http://www.ready.noaa.gov
Encuentra tus coordenadas:
http://www.geoco.org
Meteorología y vientos en las costas:
http://www.windguru.cz
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Para los que nos gusta tocar donde no debemos... ahí van unos enlaces para al menos, saber lo que se hace.
Mecánica general:
http://www.amigosdelciclismo.com
Lavado y engrase:
http://www.bikezona.com
Ajustando los cambios:
http://www.amigosdelciclismo.com
Tallas y posiciones correctas:
http://doblepletina.spaces.live.com
Manual de mantenimiento (tienes que descargar el archivo, merece la pena):
http://www.megaupload.com
Introducción al GPS:
http://www.mundobiker.es
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Mecánica general:
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Lavado y engrase:
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Ajustando los cambios:
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Tallas y posiciones correctas:
http://doblepletina.spaces.live.com
Manual de mantenimiento (tienes que descargar el archivo, merece la pena):
http://www.megaupload.com
Introducción al GPS:
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Sin duda, la única forma de mejorar es practicar, rodar, salir, entrenar, llámalo como quieras. Aquí van unos consejillos para sacar más partido al tiempo empleado.
Cuatro etapas de entrenamiento:
http://www.foromtb.com
Mejora tu técnica:
http://www.sportlife.es
Los próximos 29 días...
http://www.btt.com.ar
Consejos para las subidas:
http://guadiato16.blogspot.com
Respirar mejor:
http://www.foromtb.com
La importancia de los estiramientos:
http://www.puromtb.com
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Cuatro etapas de entrenamiento:
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Mejora tu técnica:
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Los próximos 29 días...
http://www.btt.com.ar
Consejos para las subidas:
http://guadiato16.blogspot.com
Respirar mejor:
http://www.foromtb.com
La importancia de los estiramientos:
http://www.puromtb.com
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Creemos de especial interés este apartado, ya que en muchas ocasiones no prestamos la atención que merece algo tan importante como es nuestra alimentación. Ahí van unos consejos para adquirir mejores hábitos alimentarios.
Consejos prácticos:
http://www.granabike.com
Alimentacion y BTT:
http://www.mtbsalta.com
En época de competición:
http://www.3xtr.com
Nutrición y deporte:
http://www.uned.es
Cambia tus hábitos:
http://www.alimentacion-sana.com.ar/
Pierde peso:
http://www.menshealth.es
La cerveza y el deporte...
http://www.informativos.telecinco.es
http://blogs.periodistadigital.com
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Consejos prácticos:
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Alimentacion y BTT:
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En época de competición:
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Nutrición y deporte:
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Cambia tus hábitos:
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Pierde peso:
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La cerveza y el deporte...
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A través de este apartado pretendemos compartir rutas y viajes de interés, la mayoría cercanas a nuestra zona.
Está compuesto por enlaces externos, en todo momento intentamos recoger información de sites fiables, no obstante, no nos responsabilizamos de la veracidad de su contenido.
Rutas por españa:
http://www.misrutas.net/
Desde bormujos:
http://es.wikiloc.com
Diputacion de Sevilla
http://www.dipusevilla.es
Descenso del Guadalquivir
http://groups.google.es
Rutas SevillaBTT
http://www.sevillabtt.com
Sin comentarios...
http://www.transandalus.org/
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Rutas por españa:
http://www.misrutas.net/
Desde bormujos:
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Diputacion de Sevilla
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Descenso del Guadalquivir
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Rutas SevillaBTT
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Sin comentarios...
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Bueno señores, ya se va acabando el rollito... ya somos algunos los que estamos inmersos de nuevo en las rutinas y los calores de nuestra maravillosa Sevilla, aunque los hay que siguen enseñando sus verguenzas en algún camping de Conil, otros que cogen las vacaciones las 2 próximas semanas de lunes a viernes, y algún otro que seguro disfrutará algún fin de semana por las playas de Huelva...
Por mi parte, deciros que yo ya he empezado el proceso de desintoxicación del intenso verano cervecero y de abusos alimentarios constantes, para en Septiembre, poder comenzar con fuerzas renovadas. Además, si el calor me lo permite sin matarme, esta tarde comenzaré la actividad con una sesioncilla light de spinning, para ir cogiendo forma y quemar algunas calorías que falta va haciendonos a todos...
Aprovecho para recordaros que el 1 de Septiembre, según órdenes de mtlb.admin, comenzará la nueva temporada con nuevos y apasionantes retos, uno de ellos planteado en la última reunión no oficial realizada durante nuestras estupendas vacaciones asturianas:
1ª COMPETICIÓN DUATLÓN LOS MISTOLOBOS.
Aún está todo por confirmar (fecha, distancias, etc.) pero todo apunta a una apasionante competición compuesta por unos km. en btt seguida de unos cuantos más de carrera continua. La fecha puede aproximarse a finales de año para dar tiempo a los que no estamos habituados a correr a coger ritmito, y a los que no suelen montar en bici ,a que vayan haciendo el culito culito. Anunciaros que uno de los participantes será nuestro gran amigo Juani, al cual opino que deberíamos proponer como mistolobo oficial en la próxima junta directiva, por el interés mostrado en los ultimos meses por nuestra actividad, así como por la motivación que genera entre los componentes del club para realizar nuevos retos.
Igualmente quiero animar una vez más a nuestro amigo Jose, a aprovechar el comienzo de la actividad enganchándose a primeros del próximo mes, ya que habrá que comenzar poco a poco con rutillas de trazados, ritmos y distancias asequibles a todos para volver a recuperar de nuevo nuestro maravilloso estado físico.
Unas palabritas también para mtlb.virgi para que vaya organizándose como pueda, pero a ver si para esta temporada podemos verle más el pelo a nuestro lado.
Sin más me despido hasta pronto, esperando que alguien se vaya animando a escribir de nuevo por aquí, retomando así las buenas costumbres que tan buenos ratos nos han hecho pasar.
AAAAAHHHH!!! una cosa más!! felicidades de todo corazón a ex-mtlb.juanlu y su mtlba.conyuge diana por la concepción de, no uno, sino DOS retoñitos y desearles que todo vaya de lujo.
AAAAAAAAAAAAAAAAAAAUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUAUUUUUUUUUU!!!!!
Por mi parte, deciros que yo ya he empezado el proceso de desintoxicación del intenso verano cervecero y de abusos alimentarios constantes, para en Septiembre, poder comenzar con fuerzas renovadas. Además, si el calor me lo permite sin matarme, esta tarde comenzaré la actividad con una sesioncilla light de spinning, para ir cogiendo forma y quemar algunas calorías que falta va haciendonos a todos...
Aprovecho para recordaros que el 1 de Septiembre, según órdenes de mtlb.admin, comenzará la nueva temporada con nuevos y apasionantes retos, uno de ellos planteado en la última reunión no oficial realizada durante nuestras estupendas vacaciones asturianas:
1ª COMPETICIÓN DUATLÓN LOS MISTOLOBOS.
Aún está todo por confirmar (fecha, distancias, etc.) pero todo apunta a una apasionante competición compuesta por unos km. en btt seguida de unos cuantos más de carrera continua. La fecha puede aproximarse a finales de año para dar tiempo a los que no estamos habituados a correr a coger ritmito, y a los que no suelen montar en bici ,a que vayan haciendo el culito culito. Anunciaros que uno de los participantes será nuestro gran amigo Juani, al cual opino que deberíamos proponer como mistolobo oficial en la próxima junta directiva, por el interés mostrado en los ultimos meses por nuestra actividad, así como por la motivación que genera entre los componentes del club para realizar nuevos retos.
Igualmente quiero animar una vez más a nuestro amigo Jose, a aprovechar el comienzo de la actividad enganchándose a primeros del próximo mes, ya que habrá que comenzar poco a poco con rutillas de trazados, ritmos y distancias asequibles a todos para volver a recuperar de nuevo nuestro maravilloso estado físico.
Unas palabritas también para mtlb.virgi para que vaya organizándose como pueda, pero a ver si para esta temporada podemos verle más el pelo a nuestro lado.
Sin más me despido hasta pronto, esperando que alguien se vaya animando a escribir de nuevo por aquí, retomando así las buenas costumbres que tan buenos ratos nos han hecho pasar.
AAAAAHHHH!!! una cosa más!! felicidades de todo corazón a ex-mtlb.juanlu y su mtlba.conyuge diana por la concepción de, no uno, sino DOS retoñitos y desearles que todo vaya de lujo.
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